A modern orvoslás azt javasolja, hogy különféle gyógyszereket használjanak a szexuális vonzerő fokozására. Nagy részük befolyásolja a kardiovaszkuláris rendszert, amely bizonyos körülmények között veszélyes lehet az ember számára. Mint tudod, a drogokat nem lehet kombinálni alkohollal, és néha egy romantikus este alatt több szemüveget iszni vágyakoznak. A tablettáknak számos ellenjavallata és mellékhatása is van.
Van egy kiút a nehéz helyzetből. Annak érdekében, hogy ne kockáztassa a saját jólétét, és ne fizessen a gyógyszerekért, akkor olyan termékeket részesíthet előnyben, amelyek növelik a szexuális vonzerőt és időnként növelik a férfiak hatalmának lehetőségeit.
Mi a táplálkozás hatása a férfi hatalomra
Egy személy már régóta megpróbált olyan pénzeszközöket találni, amelyek növelik testének erejét. Az intim kapcsolatok sem voltak kivétel. Az ember azt akarja, hogy az erekció tartós legyen, a szexuális kapcsolat hosszabb ideig tart, és a közösülés akut szenzációkkal ér véget. A görögök külön nevével álltak elő az ilyen alapok - Afrodiziacs.
Az idő múlásával minden nemzet létrehozta saját hasznos élelmezését. Így Észak -Amerika és Európa lakosai inkább a dióféléket részesítették előnyben, egy varrott csirketojást nyers formában. A keleti népek varázslatos hatással voltak egy kígyóvérrel, egy orrszarvú szarvával.
A modern tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a férfiak hatékonyságához szükséges ételeknek sokrétűnek kell lenniük, előnyöket kell adniuk és a testet mikronukulensekkel telítik. A vitaminok felbecsülhetetlen értékű pozitív hatással vannak az intim gömbre. Ezek az anyagok szabályozzák az új sejtek képződésének és megosztásának folyamatát, mint a partner termékenységének növelése. Ezeket a reprodukciós vitaminoknak is nevezik:
- A - pozitív hatással van a vetőmag -folyadék minőségére, meghosszabbítja a nemi közösülést;
- E - támogatja a nemi mirigyek munkáját szabályozó hormonok egyensúlyát;
- B1 - Normalizálja a perifériás idegrendszer munkáját, az energiával;
- B3 - az érrendszeri háló hangja javítja a szégyen artéria vezetőképességét;
- B6 - Részt vesz a boldogság hormonjának szintézisében, hozzájárul a fényes orgazmushoz, fokozza a szexuális vonzerőt;
- B9 - Megszervezi a hormonok helyes egyensúlyát, részt vesz a szerotonin és a norepinefrin termékeiben, és növeli a férfiak kitartását;
- Szelén - szabályozza az ember reproduktív rendszerének funkcionalitását;
- CINC - Fokozza a tesztoszteron szintézisét, támogatja a prosztata mirigy funkcióját.
Ha ételt fogyaszt, még a leghasznosabb is, tudnia kell az intézkedést. A túlbefekció káros a férfiak egészségére. Amint a gyakorlat azt mutatja, az élelmiszer túlzott felhasználása után az erősebb szex reprezentatívja nem akarja intimitást.
„A gyomor felét ételekkel kell tölteni, egynegyed vízzel, a többi pedig üres marad, hogy ellenőrizze a lélegzetet” - olvasható a régi indiai értekezésbe.
10 termék a Casanova -szindróma számára
A tudósok kutatása szerint a negyedik tíz év alatt az intim erő elkerülhetetlenül elhalványul. Ezért intézkedéseket kell hozni a férfiak hatékonyságának növelésére a 25-30 éves korig. A tesztoszteron és a szívvel rendelkező erek helyes munkája a nagy minőségű szex alapja. Nagy -Britanniából származó szakemberek egy tucat terméket azonosítottak, amelyek képesek a valódi Kazanov jelenlétére.
- Piros szőlő. A bogyók bőre a resveratrol jótékony anyagát tartalmazza - a legerősebb antioxidáns és a sejtek metabolizmusának stimulátora. Napi 8 bogyó képes növelni a vetőmag -folyadék termékeit, és időnként növeli az ember termékenységét.
- Halak, különösen a tonhal. Az egészséges hús kis részének felhasználásával jelentősen növelheti a testben a tesztoszteron mennyiségi mutatóit. A halakban található D -vitamin pozitívan befolyásolja a hatékonyságot és javítja a sperma mobilitást.
- Avokádó. A férfi testnek olyan ételre van szüksége, amely hasznos zsírokat tartalmaz. A sertéshús, a gyorsétterem és a különféle szószok helyett jobb az avokádót enni. Hozzáadható a salátákhoz, szendvicseket készíthet vele, és vágás formájában tálalhatja. A zöld gyümölcsök megtisztítják az ereket és felgyorsítják a vérkeringést.
- Grénát gabona. A gyümölcsnek jótékony hatása van, nem pedig a szívrendszer, javítja a vérminőséget és növeli az immunitást. Azok a férfiak, akik rendszeresen fogyasztanak gabonaféléket az élelmiszerben, növelték a szexuális kapcsolatot a hónapban. Ha nincs vágy a magok megtisztítására, inni lehet frissen sajtolt gyümölcslevet.
- Szarvashús. A hatékonyság javítása érdekében az embernek építési fehérjére van szüksége. Ennek az anyagnak a maximális mennyiségét a hús tartalmazza, de nem minden fajtát lehet fogyasztani. A zsíros ételek nem profitálnak, és ellentétes hatással vannak. A tanulmányok kimutatták, hogy a konstrukciós fehérje és a jótékony elemek racionális mennyisége a szarvasmarhában található.
- Fokhagyma. Az illatos gyökérnövényt nem igényli a férfiak körében, az utóíz és az elavult lélegzet kialakulása miatt. A kortizol azonban jelen van a fokhagymában - a test erőforrásainak fenntartásához szükséges hormon. Ez az anyag jelentős szerepet játszik a sperma előmozdításában. Annak érdekében, hogy a szájból ne legyen szaga, friss fokhagymát kell enni.
- Méz. A méhészeti termékek pozitívan befolyásolják az erekciót. A nemi közösülés időtartama növekszik egy kanál mézből. Fontos, hogy a csemegét rendszeresen használjuk úgy, hogy a bór és a nitrogén -oxid optimális egyensúlya megmaradjon a testben.
- Tej. A fehérjek italja növeli a fontos hormon - tesztoszteron kvantitatív mutatóját. A tej az impotencia megelőző eszköze, mivel eltávolítja a felesleges ösztrogént a testből - női hormonok, amelyek egy korú emberben felhalmozódnak.
- Tojás. Egy ember napi táplálkozásában legalább egy tojás jelenléte ajánlott. Jobb, ha három van. Egy könnyen emészthető termék nem provokál a koleszterinszint ugrását, és a testet fehérjével telítheti.
- Fehér káposzta. A zöldség növeli a tesztoszteron szintézisét, segít eltávolítani az ösztrogént, és hasznos anyagokkal tölti be a testet. Csak 500 gramm káposzta bármilyen formában kényszeríti a bensőséges orgonát, hogy jobban működjön.
A helyes étrend alapjai
A férfi erő megerősítését és a libidót a megfelelő táplálkozás megkönnyíti. Az étrend alapja az önellenőrzésben rejlik. Kis adagokban el kell szedni az ételt. Nem szabad enni a szemétbe, hogy úgy érezze, mint a por, amely elakad az ajtóba. Még az egészséges táplálkozás megfigyelése után is megszerezheti a testtömeget, ha nem tartja be a normákat.
Mint tudod, a túlsúly negatívan befolyásolja a szexuális erőt. Ezenkívül a szubkután zsír túlzott lerakódásával a nőstény hormon - ösztrogén képződik. A táplálkozási szakemberek és a szexológusok egyhangúlag azt tanácsolják a férfiaknak, hogy napközben akár 6 étkezést végezzenek, amelyek közül 3 a legfontosabb.
Az egészséges táplálkozás alapjainak megfigyelése mellett a srácok számára fontos, hogy milyen étel lesz az asztalon. Az étrendnek növényi zsírokkal, konstrukciós fehérjével, energia szénhidrátokkal kell rendelkeznie. Az ételek kalóriatartalmának optimális egyensúlya és ellenőrzése javítja a vágyat, meghosszabbítja a szexuális kapcsolatot, javítja a test megjelenését és fenntartja a fiatalokat.
- Teve gyomor. A keleti népek megfigyelései szerint a hatékonyság a férfiaknál 60 év után is növekszik. Ennek a terméknek köszönhetően embereik az öregségig továbbra is termékenyek. A stimuláló hatás elérése érdekében elegendő egy kis borsó a szárított gyomorból. Ezt közvetlenül a bontás előtt kell fogyasztani. Egy ilyen afrodiziákumot a természetben legerősebbnek tekintik.
- Osztriga. Ez az étel három fontos anyagot tartalmaz: a cink (javítja a sperma minőségét), az aminosavat (növeli a tesztoszteron szintézisét), a dopamint (növeli a libidót). Javasoljuk, hogy a RAW puhatestűek használata, és a citromot egy szelet citrommal egészíti ki az íz növelése érdekében. Az előzetes hőkezelés csökkenti a természetes afrodiziákum szilárdságát.
- Lepényhal. Annak ellenére, hogy a brit tudósok javasolják a tonhal elhagyását, a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a lepényzőnek nem kevésbé jelentős hatása van. Nagy mennyiségű cinkt tartalmaz, a B -vitamint, A, E. A halakban lévő mókusokat a test amennyire a lehető legnagyobb mértékben felszívja.
- Fehérrépa. Ez a zöldség hasznos tulajdonságaiban semmiképpen sem alacsonyabb, mint az ajánlott káposzta. A fehérrépa megszervezi a tesztoszteron szintézisét, erősíti a testet, telít a szükséges mikronukulensekkel. A magvak tinktúrája növeli a libidót, és ígéri a nemi közösülés kiterjesztését. Nem ajánlott a gyökérnövényt használni a gyenge emésztőrendszerrel és májbetegségekkel rendelkező férfiak számára.
- Dió. A cédrus és a szerecsendió a férfiak számára különösen hasznos a férfiak számára. Ezek a fajták kiváló lehetőség a szexuális gyengeség megelőzésére, és a intim szerv funkcionalitásának javítására használják. Hasznos más fajtákat bevonni az étrendbe: dió, mandula, mogyoró, földimogyoró.
- Zöldségek. Egy olyan ember étrendjében, aki intim egészségével törődik, a zöldségeknek naponta jelennek meg. Általában hagyományos hatással vannak, javítják a bél motoros képességeit, és kedvezően befolyásolják az erek és a szívizom munkáját. Különösen hasznos a srácok paradicsoma, répa, spárga, bors számára.
- Csokoládé. A nemi közösülés időtartamának növelése érdekében a sötét fajtákat kell fogyasztani. Van aobrominjuk - egy olyan anyag, amely a könnyű szeretet érzését kelti. Amikor bevezeti a sötét csokoládét az étrendbe, tudnia kell az intézkedést.
- Tojás. A fürjnek a legjobb hatása van, mint a csirke. A fehérjeterméket rövid idő alatt teljesen felszívja a test. A napi fogyasztás esetén néhány hét után lehetséges, hogy pozitív eredményt vezessen egy fényes orgazmus és megnövekedett intim képességek formájában.
- Bogyók és gyümölcsök. Nem szabad elfelejtenünk a természetes cukrot és vitaminokat tartalmazó természetes finomságokat. A hatékonyságra gyakorolt pozitív hatást gyakorolják: eper, banán, málna, mangó, szőlő. Az antioxidánsok magas tartalma miatt a gyümölcsök lelassítják az öregedési folyamatot.
Az ember számára a hatékonyság érdekében az ételeket csak frissnek kell választani. Ha ez hús, akkor jó minőségű. A gyümölcsöket és a zöldségeket nem szabad adalékanyagokkal és peszticidekkel ragasztani. Javasoljuk, hogy az összes ételt otthon főzzük, olaj hozzáadása nélkül.
Hasznos italok
Az ételek mellett az italok pozitív hatással vannak a hatékonyságra. Növelik a szexuális vágyat, hatnak az agyközpontra, amely a szexuális örömért felelős, lehetővé teszi a tartós erekció elérését és a test megújítását.
A férfi test legfontosabb itala a tiszta víz. Az optimális összeg napi 2 liter. A vízen kívül az étrend jelen lehet:
- Frissen sajtolt gyümölcslevek - gránát, paradicsom, tök, görögdinnye;
- Tej és származékai - Koumiss, természetes joghurtok;
- gyömbér tea;
- Kávé - természetes, frissen főzött;
- Ásványi természetes víz.
Az ember intim szervének pozitív hatására pozitív hatása van vörös száraz vagy félig boros borral. Emlékeztetni kell arra, hogy az alkohol a hatékonyság ellenzője, ezért azt minimális adagokban és hetente csak egyszer kell fogyasztani.
Mi a káros?
Nem elég tudni, hogy az élelmiszer -termékek milyen növelik a hatékonyságot. Az a férfi, aki fenntartja az egészségét, meghosszabbítsa a fiatalokat és a termékenységet, tudnia kell, hogy milyen ételektől kell tartózkodnia.
Ha káros ételeket és hasznos ételeket használ, akkor nem érhető el pozitív hatás. Ezért emlékezni kell az élelmiszerek listájára, amelyek negatívan befolyásolják a hatékonyságot:
- Füstölt ételek (még akkor is, ha tonhal, lepényhal és szarvasmarha) - tartalmaz egy mérgező folyadékot, amely a húst kezeli a dohányzás előtt, ez okozza a heréket;
- Alkoholos italok (itt nagy mennyiségű vörösbort tartalmaznak) - az ösztrogén szekréciót és a tesztoszteront, különösen a sört okozják;
- szénsavas édes italok - tartalmaznak káros anyagokat, amelyek fokozzák a szomjúságot, negatívan befolyásolják az erek munkáját;
- Túlzott fogyasztással rendelkező növényi olajok - hozzájárulnak a tesztoszteront termelő mirigyek szekréciós aktivitásának elnyomásához (érdemes napi 6 evőkanál fogyasztani);
- Kövér tejtermékek - nagy mennyiségben, hátrányosan hat a hatékonyságra;
- szója és származékai - a természetes hús helyettesítése a szójababra, az ember azzal a kockázattal jár, hogy búcsút mond az elkövetkező években;
- A káros anyagok magas tartalmú ételei (chips, majonéz, kolbász, gyorsétterem, pizza)-a koleszterinnel járó ugrást okozzák, és plakkokat képeznek az erek belsejében;
- Cisisa - Ha nagy mennyiségben fűfogyasztást fogyaszt, akkor a pénisz aktivitása elnyomódik.
A táplálkozás jelentős hatással van az ember szexuális tevékenységére. Ugyanakkor nem minden függ az ételtől.
Az intim egészség fenntartása, a libidó növelése és a termékenység erősítése érdekében fizikai aktivitás, stabil pszichoemotikus háttér, teljes éjszakai alvás és rendszeres szexuális kapcsolatok szükségessé válni.